Você saberia dizer se é um resfriado ou sintomas de alergia? Aprenda sobre cinco sintomas comuns de alergia. Para muitas pessoas, os sintomas da alergia aparecem rapidamente quando o sistema imunológico reage excessivamente a substâncias inofensivas chamadas alérgenos. Seu corpo libera uma substância química chamada histamina, e você pode começar a notar sinais de alerta de alergia, como os abaixo.

NARIZ ESCORRENDO
Nariz escorrendo é um dos sintomas mais comuns de alergia em adultos e crianças. Quando os alérgenos entram no nariz, a membrana incha e pressiona o fluido para fora dos pequenos vasos sanguíneos nas passagens nasais - normalmente um líquido fino e claro.

ESPIRROS
Embora muitas vezes não seja considerado um sintoma de alergia grave, o espirro pode fazer com que amigos e colegas de trabalho mantenham distância. A reação do seu corpo à histamina inclui coceira e inchaço dentro do nariz e da garganta. Quando essas membranas ficam irritadas, seu cérebro diz ao seu peito para contrair e você espirra para remover os irritantes.

OLHOS LACRIMEJANTES
Muitos alérgenos estão no ar e entram em contato direto com os olhos. É por isso que mais de 80% das pessoas com alergias possuem olhos lacrimejantes.

COCEIRA NO NARIZ OU GARGANTA
As membranas do nariz e da garganta são sensíveis aos alérgenos que você respira e podem ficar irritados. Coceira nasais ou uma garganta coceira também pode ser uma reação a muita histamina. no seu sistema, ou o resultado da fuga de muco de um nariz escorrendo.

CONGESTÃO NASAL
Se suas alergias incluem sintomas respiratórios superiores – espirros, coceira ou corrimento nasal - seus seios podem ficar inchados e bloqueados. Muitas pessoas sentem o bloqueio.em seu rosto, especialmente sob os olhos, e acham difícil respirar pelo nariz.

É difícil evitar completamente os alérgenos causadores da alergia sazonal pois estes estão no ambiente externo sob o qual não temos controle, mas, além de tomar um anti-histamínico para a melhoria dos sintomas, você pode tentar:

• Mantenha as janelas fechadas para evitar a entrada de alérgenos externos
• Troque de roupas após chegar em casa vindo de fora
• Não deixe as roupas para secar externamente, em um local que elas possam estar expostas à alérgenos
• Evite cortar a grama ou varrer as folhas

A melhor forma de evitar os sintomas alérgicos é evitar com o contato com o alérgeno. Dentro de casa, esta pode ser uma tarefa desafiadora, mas além de tomar um anti-histamínico para o alívio dos sintomas, você pode tentar:

• Evitar tapetes, carpetes, cortinas e almofadas. Dar preferência para pisos laváveis, mas se houver carpetes ou tapetes de difícil remoção, manter limpeza regular (aspiração duas vezes por semana)
• Evitar bichos de pelúcia, estantes de livros, revistas, e outros objetos que possam juntar pó. Procure manter a limpeza frequente desses locais.
• Mantenha os filtros dos aparelhos de ar condicionado limpos.
• Verificar se os locais úmidos da casa (cortinas de chuveiro, embaixo de pias) estão com mofo.
• Limpar os locais com mofo com água sanitária diluída com água.
• Manter seus animais de estimação sempre limpos, de preferência evitar o contato do animal de estimação com o quarto da pessoa alérgica.

O QUE SÃO ALERGIAS SAZONAIS?
Se você desenvolve sintomas respiratórios superiores apenas em certas épocas do ano (geralmente na primavera ou no outono), provavelmente você tem rinite alérgica sazonal ou alergias ao ar livre. Essas alergias podem ser desencadeadas por árvores, grama ou pólen. O ideal é que você consulte um médico alergista para identificar quais são as substâncias que te causam alergia.

O QUE SÃO ALERGIAS PERENES?
Se você tem sintomas durante todo o ano, provavelmente você tem uma rinite alérgica perene ou alergias internas. Gatilhos comuns incluem pêlos de animais (incluindo minúsculos flocos de pele ou saliva de animais), mofo, fungos e ácaros da poeira domiciliar.